M3 GYM

JATI-ATIとは？日本の現場に即した指導者を育成する資格 JATI-ATI（ジャティ エーティーアイ）は、特定非営利活動法人日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する、トレーニング指導者のた ...

NSCA-CPTとは？科学的根拠に基づく指導者の証 NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）は、パーソナルトレーナーとして活動するために必要な、高度な知識と技術力を証明する国際的に認知され ...

NESTA-PFTとは？世界的に評価されるパーソナルトレーナー資格 NESTA-PFT（ネスタ ピーエフティー）は、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）が認定するパーソナルフィットネ ...

パーソナルトレーナーとは？主な仕事内容と活躍の場 パーソナルトレーナーとは、お客様一人ひとりの目標達成をマンツーマンでサポートする、身体づくりの専門家です。 ダイエット、筋力アップ、健康維持、コンテス ...

パーソナルジム業界の現状と求人数の傾向 近年、日本におけるフィットネス業界は急速に拡大しており、その中でもパーソナルジムの需要は右肩上がりとなっています。 背景として、健康志向の高まりや美容・ボディメ ...

パーソナルジムは本当にダイエットに効果的？その理由とは 「パーソナルジムは、ダイエットに本当に効果があるの？」 そんな疑問を持つ方は少なくありません。 結論から言うと、パーソナルジムは効率的に痩せたい ...

パーソナルジムとは？基礎知識をわかりやすく解説 パーソナルジムとは、専属トレーナーがマンツーマンで指導を行うフィットネスジムの一形態です。 一般的なスポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、一人ひ ...

パーソナルジムでの服装選びが重要な理由 パーソナルジムに通う際、トレーニングメニューやトレーナーの質に目が行きがちですが、実は「服装選び」も非常に重要な要素です。 適切なウェアを選ぶことで、運動の効果 ...

パーソナルジムに通う頻度の目安は？ パーソナルジムに通う理想的な頻度は、トレーニングの目的やライフスタイルによって異なりますが、一般的な目安としては週1〜週2回が推奨されています。 初心者の場合は、無 ...

パーソナルジムの料金は本当に高い？相場の目安とは パーソナルジムは「高い」というイメージを持たれがちですが、実際の料金相場を知ることでその印象が変わるかもしれません。 一般的なパーソナルジムの料金は、 ...