「24/7Workoutって、本当に広告みたいに痩せるの？」
本気で身体を変えたいと考えるほど、公式サイトの良い情報だけでは物足りなくなり、利用者の”リアルな声”が気になりますよね。
決して安くはない料金を払うからこそ、「トレーナーの質は？」「食事指導は自分に合う？」「本当に予約は取れるの？」といった疑問や不安が次々と浮かんでくるはずです。
この記事では、そんなあなたの不安を解消するため、ネット上に散らばる24/7Workoutの口コミを徹底的にリサーチ。
「トレーナーが神だった」という大絶賛の声から、「思ったように痩せなかった…」というシビアな意見まで、忖度なしで集めました。
入会してから「こんなはずじゃなかった…」と後悔しないために。
まずはこの記事で、24/7Workoutの光と影、その両面をしっかりと確かめてください。
【結論】24/7Workoutの評判まとめ｜こんな人におすすめ！
数多くの口コミを総合的に分析すると、24/7Workoutは「質の高いトレーナーによる本格的な指導を、続けやすい価格と食事法で提供する、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジム」という評価に集約されます。
特に、業界最大手のRIZAPと比較されることが多く、「RIZAPほどのブランド力や設備の豪華さはないものの、同等レベルのマンツーマン指導をより安価に受けられる」という点で、多くの利用者から支持を得ています。
一方で、「食事指導が比較的ゆるやか」「予約が取りにくいことがある」といったネガティブな意見も存在し、利用者自身の主体性や計画性が結果を左右する側面も持ち合わせています。
これらの評判を踏まえ、24/7Workoutへの入会があなたの目標達成に繋がるかどうかの判断基準として、「おすすめな人」と「避けたほうがいいかもしれない人」の具体的な特徴を以下にまとめました。
ご自身の性格やライフスタイル、そしてダイエットに求めるものを照らし合わせながら、最適なジム選びの参考にしてください。
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24/7Workoutは痩せない？そんなとき焦らず見直したいポイント
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24/7Workoutがおすすめな人の特徴
- コストを抑えつつ本格的なパーソナル指導を受けたい人
- 過度な食事制限（特に糖質制限）に抵抗があり、3食しっかり食べながら痩せたい人
- ある程度の食事は自分で管理できる、自主性のある人
- 仕事などが忙しく、ウェアやシューズの準備が面倒に感じる人（手ぶらで通いたい人）
- 他のジム利用者の目を気にせず、完全にプライベートな空間でトレーニングに集中したい人
- パーソナルジムが初めてで、トレーナーに基礎から丁寧に教えてもらいたい初心者
24/7Workoutを避けたほうがいいかもしれない人の特徴
- 食事管理を徹底的に、厳しく管理してもらわないと続かない人
- ホテルのような豪華な設備や、最新鋭のマシンを求めている人
- 仕事のスケジュールが不規則で、直前にならないと予約を入れられないことが多い人
- トレーナーと密なコミュニケーションを取るのが苦手な人
【良い口コミ】24/7Workoutが絶賛される5つの理由
多くの利用者が24/7Workoutでのトレーニングに満足し、目標を達成しています。
その背景には、単に「痩せられた」という結果だけでなく、そのプロセスにおける様々なサポート体制への高い評価があります。
ここでは、特に多くの口コミで見られたポジティブな意見を5つのカテゴリーに分類し、なぜ24/7Workoutが選ばれ、そして絶賛されているのかを具体的な利用者の声と共に深掘りしていきます。
これから入会を検討している方はもちろん、現在通っていてモチベーションが下がり気味な方も、24/7Workoutが持つ本来の魅力を再発見するきっかけになるはずです。
1. 「トレーナーの指導が丁寧で質が高い」
良い口コミの中で最も多く見られたのが、トレーナーの質に関するものでした。
「知識が豊富で、こちらの疑問に的確に答えてくれる」「フォームが崩れた時にすかさず補助に入ってくれるので、怪我の心配なく限界まで追い込める」「ただ厳しいだけでなく、小さな変化も見逃さずに褒めてくれるのでモチベーションが維持できた」といった声が多数寄せられています。
24/7Workoutのトレーナーは、採用率3.1%（※出典：24/7Workout公式ホームページ）という非常に厳しい選考を突破した精鋭揃いです。
彼らは解剖学や栄養学に関する専門知識はもちろん、利用者一人ひとりの性格やその日のコンディションを的確に把握し、目標達成まで寄り添う高いコミュニケーション能力を兼ね備えています。
この質の高いマンツーマンでの指導が、多くの利用者を成功へと導く最大の要因と言えるでしょう。
2. 「3食きっちり食べられてストレスが少ない」
「パーソナルジム＝厳しい食事制限」というイメージを覆す食事指導も、高く評価されています。
「過去に糖質制限で挫折した経験があったが、24/7Workoutではお米も食べられたので無理なく続けられた」「LINEでの食事報告に毎日丁寧にフィードバックをくれるので、自然と食生活への意識が高まった」など、食事の満足感を得ながら健康的に痩せられる点に魅力を感じる利用者が多いようです。
24/7Workoutの食事方針は、極端なカロリー制限や糖質カットではなく、必要な栄養素を3食の中でバランス良く摂取することを目指します。
このアプローチは、リバウンドのリスクを低減させるだけでなく、ジム卒業後も自分で体型を維持していくための「一生モノの食事知識」が身につくと好評です。
3. 「コスパが良い！大手パーソナルジムと比較して料金が安い」
サービスの質と価格のバランス、いわゆるコストパフォーマンスの高さを評価する声も目立ちます。
「RIZAPと同じような完全個室の指導が、数十万円安く受けられるのは魅力的だった」「広告費などを抑えている分、サービスの質を落とさずに低価格を実現していると聞いて納得した」といった口コミが見られます。
パーソナルトレーニングは決して安い投資ではありません。
だからこそ、多くの人が料金にシビアな目を向けます。
その中で、24/7Workoutは質の高いトレーナー陣、充実したアメニティ、効果的なプログラムを、業界の相場よりも抑えた価格で提供している点が、賢い消費者から選ばれる大きな理由となっています。
（※編集部注：2025年9月時点での現行料金制度で16回（2か月相当）をRIZAPと同条件比較すると、約20数万円程度の差が出ます。）
4. 「手ぶらで通えるから仕事帰りでも楽ちん」
多忙な生活を送る人々にとって、ジム通いを継続する上でのハードルとなりがちなのが「荷物の準備」です。
24/7Workoutでは、トレーニングウェア、タオル、シューズ、靴下に至るまで、必要なものは全て無料でレンタル可能です。
「重い荷物を持って出勤しなくていいので、仕事帰りに気軽に立ち寄れる」「忘れ物の心配がなく、行きたいと思った時にすぐ行けるのが良い」など、その利便性の高さが、トレーニングの継続率を大きく高めていることがうかがえます。
5. 「個室なので人目を気にせず集中できる」
「汗だくの姿を他人に見られたくない」「マシンの使い方が分からずウロウロするのが恥ずかしい」といった理由で、一般的なフィットネスジムに苦手意識を持つ人は少なくありません。
24/7Workoutは全店舗が完全個室のプライベート空間であるため、そうした心配は一切不要です。
「周りに誰もいないので、どんなにキツい表情になっても気にならない」「トレーナーと一対一なので、初歩的な質問もしやすい」といった口コミが多く、特に運動初心者や人見知りの方から絶大な支持を得ています。
自分だけの空間でトレーニングに没頭できる環境が、結果を出すための集中力を最大限に引き出してくれます。
【悪い口コミ】24/7Workoutの気になる評判・注意点
どのようなサービスにも、良い面と悪い面が存在するのは当然のことです。
24/7Workoutも例外ではなく、一部の利用者からは満足できなかったという厳しい声が上がっています。
高額な料金を支払うからこそ、少しの不満が大きな後悔に繋がりかねません。
入会してから「こんなはずじゃなかった」とギャップを感じないためにも、事前にネガティブな評判や注意点をしっかりと把握し、自分にとって許容できる範囲のデメリットなのかを冷静に判断することが重要です。
ここでは、代表的な5つの悪い口コミをピックアップし、その背景にある理由を解説します。
1. 「痩せない！効果が出なかった」
パーソナルジムにおいて最も避けたい結果が、この「痩せない」という口コミでしょう。
「トレーナーの言う通りに食事管理もトレーニングも頑張ったのに、思うように体重が減らなかった」「2ヶ月でマイナス10kgといった広告のような劇的な変化はなかった」という声が少数ながら見られます。
この原因は、24/7Workoutのみが一方的に悪いケースは少なく、個人の体質や生活習慣が大きく影響するほか、後述する「食事指導のゆるさ」や「トレーナーとの相性」といった他の不満点と複合的に絡み合っているケースが多いようです。
また、筋肉量が増加することで体重の減少が緩やかになる時期もあり、その際に「効果が出ていない」と早合点してしまう利用者もいるかもしれません。
2. 「トレーナーとの相性が合わなかった・態度が悪い」
トレーナーの質を評価する声が多い一方で、人間同士である以上、どうしても相性の問題は発生します。
「知識はあるのかもしれないが、説明が専門的すぎて理解しにくい」「高圧的な態度で、食事報告をするのが苦痛だった」「質問しづらいオーラがあり、コミュニケーションがうまく取れなかった」といった不満の声が見られました。
モチベーションを維持し、二人三脚で目標に向かうべきトレーナーとの関係がストレスになってしまっては、結果が出るものも出ません。
ただし24/7Workoutではトレーナーの変更制度が用意されているため、少しでも違和感を覚えたら、我慢せずに変更を申し出ることが解決策となります。
3. 「予約が取りにくい」
特に、仕事終わりの平日夜や土日といった人気の時間帯において、「希望する日時に予約がなかなか取れない」という口コミは少なくありません。
「次の予約が2週間後になってしまい、トレーニングのペースが維持できない」「Web予約システムの空き枠が常に埋まっている」といった声です。
トレーニング効果を最大化するためには、週2回という適切なペースを保つことが重要です。
そのため、特定の曜日や時間帯にしか通えない人は、入会前に希望の時間帯の混雑状況を無料カウンセリングで詳しく確認しておく必要があります。
先の予定までまとめて予約を入れるなどの工夫も求められるでしょう。
4. 「食事指導がゆるすぎて不安になる」
「3食しっかり食べる」という方針は、継続しやすさで評価される一方で、利用者によっては「物足りない」と感じる原因にもなっています。
「もっと厳しく食事を管理して、徹底的に追い込んでほしかった」「ある程度は自己管理に任されるため、意志が弱い自分には向いていなかった」という口コミです。
ライザップのような徹底した糖質制限と厳格な管理体制をイメージしていると、24/7Workoutの指導方針に「本当にこれで痩せるの？」と不安を感じてしまうかもしれません。
自分一人ではどうしてもサボってしまう、という自覚がある人は、より管理体制の厳しいジムを検討した方が良い可能性があります。
5. 「施設が古い・シャワーが使いにくい」
店舗によって差があるようですが、一部の店舗では「ロッカールームやシャワー室が狭い」「建物自体が古く、最新の設備という感じではない」といった、施設面に関する不満の声も見られます。
24/7Workoutは、広告費や内装コストを抑えることで、高品質な指導をリーズナブルな価格で提供することを重視しています。
そのため、ホテルのような豪華な設備や高級感を期待していると、がっかりするかもしれません。
トレーニングに直接関係のない部分ではありますが、毎回利用する施設だからこそ、清潔感や快適性を重視する人は、入会前に必ず自分の目で店舗を見学しておくべきでしょう。
なぜ？24/7Workoutで「痩せない」という口コミが生まれる理由を徹底分析
トレーナーの質や継続しやすい食事法など、多くのポジティブな評価があるにも関わらず、なぜ一部からは「痩せない」という決定的なネガティブ評価が出てしまうのでしょうか。
その原因は、24/7Workoutのサービスそのものに重大な欠陥があるというよりは、ジム側が提供するサービスと、利用者側の認識・行動との間に生じる「ズレ」に起因しているケースがほとんどです。
特に24/7Workoutは、利用者の自主性を尊重するスタイルを取っているため、その特性を正しく理解せずに臨むと、思うような結果に繋がらない可能性があります。
ここでは、「痩せない」という口コミが生まれてしまう本質的な理由を3つの視点から深掘りし、入会後に同じような失敗をしないための対策を考えます。
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理由1：食事指導の「自由度の高さ」を勘違いしている
24/7Workoutの「3食しっかり食べる」食事指導は大きな魅力ですが、これを「何を食べても良い」「楽して痩せられる」と勘違いしてしまうことが、失敗の最大の原因です。
この方針の真意は、必要な栄養素（特にタンパク質）を確保し、極端な制限による代謝の低下やリバウンドを防ぐことにあります。
決して、無制限に糖質や脂質を摂取して良いわけではありません。
トレーナーは毎日の食事報告に対して的確なアドバイスをくれますが、報告されていない間食や、自己判断で「これくらいなら大丈夫」と食べたものが積み重なれば、当然カロリーオーバーになります。
トレーナーに管理されているという意識よりも、「プロの助言を受けながら、自分で食生活を改善していく」という能動的な姿勢がなければ、この自由度の高い食事法を活かすことは難しいでしょう。 -
理由2：トレーナーとのコミュニケーションが不足している
「トレーナーとの相性が悪かった」という口コミの裏には、利用者側からの働きかけが不足しているケースも少なくありません。
「こんなことを聞いたら迷惑だろうか」「キツいと言ったら怒られるかもしれない」といった遠慮から、トレーニング中の負荷の感じ方、食事に関する小さな疑問、あるいはプライベートのストレスなどを正直に伝えられていないと、トレーナーはあなたに最適な指導を組み立てることができません。
例えば、あなたが「楽勝だ」と感じているのに黙っていれば、トレーナーはそれが適切な負荷だと判断し続けます。
痩せない停滞期に入った時こそ、「最近体重が動かないのですが、何か原因は考えられますか？」と積極的に相談することが重要です。
受け身の姿勢ではなく、自ら情報を開示し、対話を通じて解決策を探していくパートナーシップを築けるかどうかが、結果を大きく左右します。 -
理由3：「通うだけで痩せる」と過度な期待を抱いている
パーソナルジムは魔法の場所ではありません。
トレーナーはあくまで目標達成のための最短ルートを示すガイドであり、実際にその道を歩むのは利用者自身です。
週2回のトレーニング時間は、1週間のうちでは極めてわずかな時間に過ぎません。
残りの多くの時間をどう過ごすかが、ダイエットの成否を決定づけます。
「高いお金を払ったのだから、ジムに行きさえすれば痩せさせてくれるはずだ」という受け身の考え方を持っていると、トレーニング以外の時間での食事管理や睡眠、飲酒などの生活習慣への意識が疎かになりがちです。
その結果、「ジムでは頑張っているのに、なぜか痩せない」という状況に陥ってしまうのです。
ジムでのトレーニングを「点」ではなく、日々の生活習慣改善という「線」の一部として捉える意識が不可欠です。
口コミ・評判からわかる24/7WorkoutのリアルQ&A
ここまで様々な口コミや評判を分析してきましたが、それでもまだ細かな疑問や不安が残っている方もいるでしょう。
特に、公式サイトの綺麗な言葉だけでは分からない、「実際のところどうなの？」というリアルな部分が気になるはずです。
このセクションでは、これまでの口コミ・評判を踏まえ、多くの入会希望者が抱くであろう共通の疑問をQ&A形式で解消していきます。
無料カウンセリングに行く前に、ここで最後の不安をスッキリさせておきましょう。
Q1. 本当に初心者でも大丈夫？勧誘はしつこくない？
A1. はい、全く問題ありません。
口コミでも「運動経験ゼロから始めたけれど、トレーナーが基礎の基礎から丁寧に教えてくれた」「自分の体力に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられた」という声が多数あり、むしろ初心者にこそおすすめできるジムと言えます。
また、無料カウンセリング時の勧誘についても、「こちらの話を親身に聞いてくれ、無理に契約を迫るような雰囲気は一切なかった」「一度持ち帰って検討したいと伝えたら、快く送り出してくれた」という評判が多く、安心して相談できる環境です。
もちろん、担当者による個人差はゼロではありませんが、24/7Workoutでは、強引な勧誘を心配する必要はほとんどないでしょう。
Q2. トレーナーは担当制（専属）ですか？
A2. 24/7Workoutでは、完全な担当制（専属トレーナー制）は採用していません。
基本的には複数のトレーナーがチームとなって、あなたの情報を共有し、指導にあたるシステムです。
（※原則2名体制で担当。希望があれば完全担当制も可）
これには、「一人のトレーナーの主観に偏らず、多角的な視点から指導を受けられる」「予約が特定のトレーナーのスケジュールに左右されない」といったメリットがあります。
一方で、「毎回トレーナーが変わるのは落ち着かない」と感じる人もいるかもしれません。
ただし、口コミを見ると「どのトレーナーもレベルが高く、指導に一貫性があったので気にならなかった」という声が多いのも事実です。
もし相性の合わないトレーナーがいた場合は、そのトレーナーを避けてシフトを組んでもらうといった柔軟な対応も可能な場合があります。
Q3. 返金保証制度は本当に使えますか？
A3. はい、制度自体は実際に利用可能です。
ただし、適用には厳しい条件があることを理解しておく必要があります。
公式サイトにも明記されていますが、「初回トレーニング日から30日以内」の申請期限はもちろんのこと、「トレーニングの無断欠席や当日キャンセルがないこと」や「食事報告を誠実に行っていること」など、利用者側が規約を遵守していることが大前提となります。
そのため、「気が変わったから」などといった自己都合での返金は認められません。
あくまでも、「ジム側の提供するサービスに満足できなかった、かつ、利用者側は真摯に取り組んだ」というケースの最終的な救済措置と捉えておくのが適切です。
Q4. 食事報告は毎日必要？厳しいですか？
A4. はい、基本的には毎日の報告が推奨されています。
食べたものの写真を撮って、専用のアプリやLINEで送るのが一般的です。
これに対してトレーナーからアドバイスやフィードバックが返ってきます。
面倒に感じるかもしれませんが、この毎日のやり取りが食生活の意識改革に繋がり、ダイエットの成功率を大きく高めます。
「厳しいか？」という点については、利用者の受け取り方次第と言えます。
ライザップのように厳格に糖質を制限されるわけではなく、アドバイスの口調も「これは避けた方が良いですね」「次はこうしてみましょう」といった提案型の丁寧な指導が中心です。
そのため、「厳しくて辛い」というよりは、「的確なアドバイスでサポートしてくれる」と感じる人の方が多いようです。
まとめ：24/7Workoutの口コミを正しく理解し、まずは無料カウンセリングへ
24/7Workoutに関する、大絶賛の良い口コミから、手厳しい悪い口コミまで、様々な角度から利用者のリアルな声をご紹介してきました。
ここまで読んでいただいて、「自分には合っているかもしれない」と感じた方もいれば、「少し不安な点が残るな」と感じた方もいるかもしれません。
重要なのは、これらの口コミはあくまでも、ある一個人の主観的な感想に過ぎないということです。
同じサービスを受けても、トレーナーとの相性や本人の取り組み方、そして何を重視するかによって、その評価は180度変わる可能性があります。
例えば、ある人にとっては「物足りない」と感じる食事指導が、別の人にとっては「ストレスフリーで続けやすい」最高のメソッドになるのです。
ネット上の情報だけで「自分にとって最高のジムかどうか」を完璧に判断することは、残念ながら不可能です。
最終的に確かめるべきなのは、あなた自身の目と感覚です。
もし、この記事を読んで少しでも24/7Workoutに興味が湧いたのであれば、次の一歩として、ぜひ無料カウンセリングに足を運んでみることを強くおすすめします。
無料カウンセリングは、入会を判断するための最も確実で、かつリスクのない情報収集の場です。
実際に店舗の清潔感や雰囲気を肌で感じ、トレーナーと直接対話し、あなたの悩みや目標を具体的に相談することで、ネット上のどの口コミよりも正確な判断材料が得られます。
「本当に痩せられるのか」「自分の性格に合った指導をしてくれそうか」といった最後の疑問を、プロに直接ぶつけてみてください。
その上で、納得できれば入会すれば良いですし、もし違和感を覚えれば、その時点で見送れば良いのです。
あなたの貴重な時間とお金を投資する価値がある場所かどうか、ぜひご自身の目で見極めてください。
